図解 鎌田實医師が実践している 認知症にならない29の習慣（朝日出版社） [電子書籍]

図解 鎌田實医師が実践している 認知症にならない29の習慣（朝日出版社） の 商品概要

• 「脳」も「体」も「心」も日々のちょっとした心がけで簡単に衰えを防ぐことができます。
  72歳の現役医師・鎌田實が毎日の習慣にしている、医学的に正しい認知症予防方法を豊富なビジュアルとともに紹介。
  「速遅（はやおそ）歩き」「青魚、えごま油、高野豆腐を食べる」「新聞から4つの単語を選ぶ」など、食事、運動、暮らしをキーワードに、無理なく日常生活で実践できる、脳の健康を保つ習慣をわかりやすく解説。
  

図解 鎌田實医師が実践している 認知症にならない29の習慣（朝日出版社） の商品スペック