寒天ダイエット（主婦の友社） [電子書籍]

寒天ダイエット（主婦の友社） [電子書籍] の 商品概要

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  「寒天」のデトックス効果がすごい！体重を無理なく10kg以上落とすだけでなく、心身ともに健康に。夏の血液ドロドロ対策にも
  
  食べてやせるダイエットの王道は、
  「寒天ダイエット」です。
  食べるのをガマンして辛い思いをする必要はありません。
  最小のガマンで、最大の減量効果が得られるのが、
  寒天ダイエットのいいところ。
  
  じつは、寒天は食物繊維の爆弾です。
  日本人は食物繊維の摂取が不足しています。
  腸内の大掃除をしてくれるので、
  デトックスパワー炸裂。
  
  ダイエットだけでなく、
  血糖値・高血圧・コレステロールなどを
  下げる健康効果もあります。
  
  －10kg、－14kgの減量に成功した体験談を収載。
  寒天ダイエットの基本のやり方、
  ダイエット希望者におすすめの調理法、
  アレンジレシピから、寒天の歴史、
  寒天がつくられる工程など。
  安全、安心、健康にやせられる、寒天パワーに着目した１冊です。
  
  
  杤久 保修（トチクボオサム）：神奈川県予防医学協会　中央診療所循環器病予防医療部部長。横浜市立大学特任教授・名誉教授。医学博士
  
  落合 貴子(オチアイタカコ)：栄養士。料理研究家
  

寒天ダイエット（主婦の友社） [電子書籍] の商品スペック