PHPからだスマイル2020年5月号 老けない人の姿勢と呼吸（PHP研究所） [電子書籍]
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PHPからだスマイル2020年5月号 老けない人の姿勢と呼吸（PHP研究所） [電子書籍]

価格：￥459（税込）
ゴールドポイント：138 ゴールドポイント（30％還元）（￥138相当）
出版社：PHP研究所
公開日： 2020年06月16日
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PHPからだスマイル2020年5月号 老けない人の姿勢と呼吸（PHP研究所） の 商品概要

  • 正しい「姿勢」は見た目だけでなく、心身の健康、老化にも深くかかわっています。ふだんは意識しない「呼吸」も、自律神経と連動しながら、体に大きな影響を与えています。「姿勢」と「呼吸」を見直して、健康寿命を大きくのばしましょう。　■目次　正しい姿勢が老化を止める！　仲野孝明／あなたの姿勢年齢をチェック！　仲野孝明／「いい呼吸」が寿命をのばす　本間生夫／呼吸筋ストレッチ　奥仲哲弥／手のひらの向きで、巻き肩を解消する！　宮腰圭／ねこ背は「耳ピタ」ポーズで治す！　小林篤史／腰痛＆肩こり対策はひざを閉じるだけ！　片平悦子／鼻トレ！　で不調知らずの体に　深堀真由美／ストレスがグッと軽くなる朝5分の呼吸法　有田秀穂／姿勢と呼吸で心を整える　枡野俊明／ウイルスに負けない！　免疫力UP大作戦　大谷義夫／顎関節症は自分で治す！　木野礼司／食べてもいい添加物、いけない添加物　渡辺雄二／お風呂習慣で目覚めスッキリ！　瀬戸康史／偉人たちの長寿ごはん　永山久夫／見るだけで脳がよろこぶ写真　茂木健一郎／漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭、ふかやかよこ／「なんとなく不安」の捨て方　名越康文／メンタリストDaiGoの健康メンタリズム　メンタリストDaiGo／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／脳活☆クロスワード　ニコリ／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2020　長田昭二／「続く仕組み」で気持ちよく暮らす　Emi

PHPからだスマイル2020年5月号 老けない人の姿勢と呼吸（PHP研究所） の商品スペック

シリーズ名 PHPからだスマイル
発行年月日 2020/04/10
出版社名 PHP研究所
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ファイルサイズ 104.3MB
著者名 『PHPくらしラク～る♪』編集部 編

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