ヤマケイ新書 山のABC テーピングで快適！ 登山＆スポーツクライミング（山と溪谷社） [電子書籍]

ヤマケイ新書 山のABC テーピングで快適！ 登山＆スポーツクライミング（山と溪谷社） の 商品概要

• 複雑なテーピング法を写真で細かく紹介した「見てわかる」テーピングブック。
  また、骨と筋肉の部位イラストでテーピングの目的も解説。
  
  ●キネシオロジーテープの基礎知識
  キネシオロジーテープとは?/どんなふうに役立つ?/登山&クライミングに使えるキネシオロジーテープは?/貼り方の基本/コラム ロールテープをスマートに持ち歩く
  ●テーピングテクニック 登山編
  ひざ外側/ひざ内側/ひざ下部/ひざ不安定感/もも前面/もも後面/ふくらはぎ&アキレス腱/下腿外側&前面/足首/足裏/外反母趾/腰
  ●プレカット 登山編
  ひざ・もも/足首/足裏/外反母趾
  ●テーピングテクニック スポーツクライミング編
  ひじ内側/ひじ外側/肩(動作)/肩(疲労)/上腕前面/上腕後面/手首/首
  ●プレカットタイプ スポーツクライミング編
  肩/ひじ
  
  ■著者紹介
  高橋 仁(たかはし ひとし)
  1965年、東京都出身。帝京平成大学健康医療スポーツ学部医療スポーツ学科教授。
  日本体育大学大学院修了。東京衛生学園卒業。
  鍼灸師、あんま・マッサージ・指圧師。日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。
  著書に『テーピング・バイブルコーチ編』(ベースボール・マガジン社)などがある。
  

ヤマケイ新書 山のABC テーピングで快適！ 登山＆スポーツクライミング（山と溪谷社） の商品スペック