40代からはじめる「腸活×菌活」完全マニュアル（徳間書店） [電子書籍]

40代からはじめる「腸活×菌活」完全マニュアル（徳間書店） の 商品概要

• 藤田紘一郎先生　推薦!!
  
  「第2の脳」といわれる「腸」を元気にする「腸活」。
  その効果は、便秘解消からダイエット、美肌、アレルギーなど多岐に渡る。
  だがその一方で、あふれる最新情報の洪水に「腸活って何？」と疑問を持つ人も少なくない。
  美腸カウンセラーである著者は「腸の声を聞け」と提案する。
  シンプルで奥深い「腸活」を完全マニュアル化。もう「腸活」に悩まない！
  本書では「腸活」の基本にある「便秘」と「ダイエット」について、誌面を割いてアドバイス。
  さらには、「腸活」以前に知っておくべき腸内環境「不腸負債」についても解説。
  便秘→ダイエット→美肌→アレルギー改善→メンタルヘルス→100歳長寿
  を一緒に目指しませんか？
  
  巻末では藤田紘一郎先生と著者との「腸活×菌活」対談も収録。
  「腸活×菌活」の現在と未来についても語りつくします。
  

40代からはじめる「腸活×菌活」完全マニュアル（徳間書店） の商品スペック