へるすあっぷ21 No.430（法研） [電子書籍]

へるすあっぷ21 No.430（法研） [電子書籍] の 商品概要

• へるすあっぷ21
  2020年8月号もくじ
  
  ●特集
  P7 心の疲れへの処方箋
  「よりよく生きる」ためのヒント
  P8 【ヒント1】「心のしなやかさ」を高める 新世代の認知行動療法ACT
  P12 【ヒント2】自ら判断し、行動を決める力 ヘルスリテラシー
  P13 【ヒント3】怒りで後悔しない表現を学ぶ アンガーマネジメント
  P16 緊急事態時における職場のメンタルヘルスケア
  
  P4 ●働き方改革最前線レポート
  向洋電機土木㈱
  施策の原資と時間を生み出すテレワーク
  P20 ●最新予防・医療情報
  前立腺がんの「PSA検診」は推奨される?されない?
  ――日本泌尿器科学会の見解
  P24 ●折れない心をつくるストレス対処法
  MPFLマインドフルネスを日常に活かす
  ～心に"弾力"をつける～<理論編>
  P26 ●HEALTH TOPIC
  外出自粛等が高齢者の健康に与える影響
  ～日本老年学的評価研究（JAGES）の成果から
  P28 ●NEWS
  P31 ●読者アンケート
  P32 ●へるすあっぷCafe
  書籍紹介/クロスワード/プレゼント/読者投稿/次号予告/編集後記
  P34 ●Dr.坂根の性格タイプ別 保健指導のススメ 坂根 直樹
  禁煙をサポートする
  ～緑色に赤色は気づかいを意識して
  P40 ●基礎から学ぶ 中小企業の健康管理 竹田 透
  ストレスチェック～改めて基本に立ち返る
  P42 ●EVENT
  P48 ●図解 食べて動いてコンディションアップ 小島 美和子
  血糖値にかかわる炭水化物のとり方
  P45●けんぽREPORT
  特定保健指導のモデル実施の成果と課題
  ～ヒアリング調査結果から～
  P50 ●わかる！身につく！健康力
  暮らしのなかで免疫力アップ
  ・病原体から体を守る生体防御の仕組み
  ・自然免疫と獲得免疫で病原体と闘う
  ・免疫力を下げる三大要素と上げる最強のワザ
  ・免疫力アップの生活習慣、食事・運動・休養はこうする
  
  【連載】
  P18 ○世界の国から健康よもやま話 寺田 直子
  アメリカ ミシュラン星付きレストランのヘルシーメニュー
  P19 ○その問題、ナッジで解決できるかも！ 竹林 紅・髙橋 勇太・竹林 正樹
  デフォルトを工夫
  P22 ○産業看護職 駆け込み寺 今田 万里子
  職場巡視はどこを見るべき?
  P23 ○身体活動研究所 甲斐 裕子
  オフィスの模様替えで「座りすぎ」を減らせる?
  P36 ○へるすあっぷCHANNEL
  [腸内フローラの真実] 福田 真嗣「読者のみなさんの質問にお答えします！⑤」
  [教えて！禁煙センセイ 楽しく禁煙する方法] 川井 浩之「あなたの認知のゆがみ=心理的依存度は?」
  [最新美容皮膚科学] 松長 佳世子「美白作用と脱色素斑の関係」
  [においの科学のウソ・ホント] 東原 和成「消臭消臭においはなくてもいいのか?」
  P43 ○見方を変えれば、介護は変わる！ 村井 俊雄
  ハッピー介護。5つのキーワード
  「お婆ちゃんから、お母さんへ！」
  P58 ○スキマ時間でLet's勤トレ 松井 浩
  太もも その(4)【外側】
  P58 ○ほっと一息 今日の一品 小森 まり子
  苦しいときこそ感謝を
  【今日の一品】トリュフ香る盛りそば
  

へるすあっぷ21 No.430（法研） [電子書籍] の商品スペック