東大卒トレーナーの脚やせ大全 - 頭のいい説明で1分でわかる！ -（ワニブックス） [電子書籍]

東大卒トレーナーの脚やせ大全 - 頭のいい説明で1分でわかる！ -（ワニブックス） の 商品概要

• ド理系トレーナーが、美脚への最大公約数を求めてみた！
  
  脚を1mmでも細くしたい人は…
  □とにかく股関節を外にひねる！
  □そのために、たった10個の動きを極めればいい。
  
  東京大学を出てまでトレーナーになった美脚研究に没頭した著者が、圧倒的なコスパ筋トレを紹介。キツくない、しんどくない。筋トレ嫌いでも続けられる！
  また、鍛えたい筋肉、放っておくべき筋肉をキャラクター化して解説。
  エンタメ要素満載で、この上なく分かりやすい「脚やせの参考書」です。
  
  
  ※この商品は固定レイアウトで作成されております※
  ・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。
  ・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。
  
  
  【著者プロフィール】
  みすたーだいどー
  美脚専門パーソナルトレーナー。
  東京大学農学部卒業。在学時代は茶道部。
  筋肉がつきにくい体質であり、その反動で効率的な筋トレ、ボディメイク研究に没頭。
  現在は、女性の「美脚作り」「脚やせ」に役立つストレッチや自重トレーニングを、TwitterやYouTubeで解説している。
  パーソナルジムKEYFITに所属。
  Twitter：@daido_fitness
  YouTube：美脚専門トレーナー みすたーだいどー
  

東大卒トレーナーの脚やせ大全 - 頭のいい説明で1分でわかる！ -（ワニブックス） の商品スペック