医師が教える! 不調を自分で治す実践レシピ(世界文化社) [電子書籍]
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医師が教える! 不調を自分で治す実践レシピ(世界文化社) [電子書籍]

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出版社:世界文化社
公開日: 2020年08月20日
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医師が教える! 不調を自分で治す実践レシピ(世界文化社) の 商品概要

  • うつ、不眠、イライラ、疲労、肥満、生活習慣病は、実は「質的栄養失調」が原因かもしれません。これは、糖質過多・たんぱく質不足・鉄不足・脂肪酸不足・ビタミン・ミネラル不足の状態のこと。とくにたんぱく質は心身の健康を保つ土台となる栄養で、あらゆる不調を改善するカギとなります。本書では、毎日の食を楽しみながら手軽に健康になるレシピを95品紹介。1日に必要なたんぱく質が無理なく摂取できます。

医師が教える! 不調を自分で治す実践レシピ(世界文化社) の商品スペック

書店分類コード B160
Cコード 2077
出版社名 世界文化社
本文検索 不可
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紙の本のISBN-13 9784418204168
ファイルサイズ 48.2MB
著者名 藤川 徳美
著述名 著者

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