緊急時の整体ハンドブック（筑摩書房） [電子書籍]

緊急時の整体ハンドブック（筑摩書房） [電子書籍] の 商品概要

• 地震の時に落ち着いて逃げるには？　火傷、骨折、出血、中毒などの救急法は？　放射能の不安に対してできることは？　整体と武術を学んできた著者は、阪神大震災後や、東日本大震災の原発事故後に被災地に行き、整体を行ってきた。その経験を元に、災害時の整体法や、倒れた人の運搬法、応急処置の方法を教示する。便秘、せき、食べ物のつかえ等、平常時にも使える方法も満載。
  

• 目次

  第一章　災害の時代を生き抜く術／東日本大震災後の時代を生き抜く／武術の心得／整体の有効性／避難所をめぐってみて／地震が起きた時の対処法／第二章　自力でできる調整法──愉気、活元運動、快気法／愉気について／合掌行気法／愉気法／活元運動のすすめ／快気法／第三章　整体救急法について／人が倒れている時／介護法／運搬法／第四章　いざという時の救急法／《災害救急法》不安、恐怖を落ち着かせる方法／打ち身／突き指／手首の捻挫／足首の捻挫／骨折／出血／化膿、虫刺され／すりむき／火傷／失神／溺れた時の対処法／めまい、日射病／中毒の体／胃袋にたまる毒／活点解説／第五章　避難所における救急法／《愉気でケアを行う》肝をつぶす／心臓が痛くなる／恐怖／便秘／嘔吐、下痢／咳き込み、喘息／食べ物がつかえた時／高熱／冷え／風邪／歯痛／耳が痛い時／喉の不調／おしっこの詰まり／むくみ／イライラ／鼻づまり／耳が聞こえづらい／目の疲労／盲腸炎（虫垂炎）／第六章　家庭・避難所でのボディワーク／ニコニコタッチ／一人で行う体操「快気法」／第七章　放射能の影響に対する整体／放射能の影響に対する整体操法／誰にでもできる一人で行う愉気の方法／誰にでもできる二人で行う愉気の方法／喉への影響／喉の痛みを取る／右の乳房が痛い時／心臓に不安を感じる時／第八章　未来へ──これからの時代をどう乗り越えるか／命が救われた例／被害を受けた例／素早い対応を／「あ」と「うん」の違い／連絡先／参考文献
  

緊急時の整体ハンドブック（筑摩書房） [電子書籍] の商品スペック