代謝がすべて やせる・老いない・免疫力を上げる（KADOKAWA） [電子書籍]

代謝がすべて やせる・老いない・免疫力を上げる（KADOKAWA） の 商品概要

• あなたの「健康の教養」は足りていますか？
  お腹に手を当てて考えてください――
  
  健康になるための選択・行動は、「代謝」を抜きに語ることはできません。
  しかし……
  
  □　そもそも「糖質」を食べてなぜ「脂肪」が溜まるのでしょうか？
  □　サウナでは代謝は上がらない？　水を飲むだけで代謝が促進!?
  □　「やせるには有酸素運動が不可欠」ではない理由は？
  □　「代謝に良い食事」をコンビニで調達する方法とは？
  
  あなたはいくつ、答えられますか？
  
  知っているようで知らない。しかし知っているほうが絶対に得をする。
  そんな「代謝の知識」を専門医が伝授します。
  
  １　ファクトを理解すると、
  ２　体の中をイメージができ、
  ３　賢い選択ができるようになる
  
  健康な体を手に入れるための「健康の教養」を本書で身につけましょう。
  

代謝がすべて やせる・老いない・免疫力を上げる（KADOKAWA） の商品スペック