腸スッキリ！ 細切り寒天健康法（かざひの文庫） [電子書籍]

腸スッキリ！ 細切り寒天健康法（かざひの文庫） の 商品概要

• 望ましい腸内環境とは、すなわち「善玉菌が優位な腸内細菌バランス」のことですが、
  そのために私たちが心がけるべきことは、それほど難しくありません。
  食物繊維をたくさん摂ること。突きつめれば、それだけなのです。
  
  毎日、食物繊維をたくさん摂るほど、生活習慣病や認知症は遠ざかり、
  高齢化社会で誰もが望んでいる健康長寿が近づいてきます。
  食物繊維の宝庫である「寒天」をどんどん食べて、
  快便と健康を手にしていただけたらうれしく思います。
  

• 目次

  第1章　伝統食・寒天こそ健康長寿とPPKの切り札
  第2章　生活習慣病を撃退する食物繊維のパワー
  第3章　現代人の健康の切り札「細切り寒天健康法」
  第4章　食物繊維が生み出す腸内のミラクル物質「短鎖脂肪酸」
  第5章　現代の日本人に難病が増えた原因は食物繊維不足
  第6章　健康長寿の大敵―間違いだらけの戦後栄養学
  第7章　知っておいてほしい健康をつくる原理・法則
  

腸スッキリ！ 細切り寒天健康法（かざひの文庫） の商品スペック