健康で幸せな人生を送る鍵（ギャラクシーブックス） [電子書籍]

健康で幸せな人生を送る鍵（ギャラクシーブックス） の 商品概要

• 毒を体に入れない、心の平穏を保つ言葉の選び方など、健康生活のコツ。怒りっぽい人、ストレスが溜まっている人、不運だと感じる人、幸福感のない人などの心を和らげ、心身の健康法を学ぶ、宇宙を味方にうまく生きる、自己啓発の一冊。
  

• 目次

  まえがき
  第１章　健康の決まり方
  　１　人の健康はどのように決まっているのか
  　２　心と体の関係性
  　３　考え方次第で心が軽くなる
  　４　ネガティブが不健康を呼ぶ！？
  第２章　ネガティブな人、ポジティブな人の特徴
  　１　思考パターン
  　２　行動パターン
  　３　迷ったときどうするか
  　４　視線、姿勢
  　５　顔の役割
  　６　笑顔、笑いの効用
  第３章　言葉の選び方
  　１　言葉の重要性
  　２　ネガティブな人の言葉とポジティブな人の言葉
  　３　どのような言葉を使うか
  　４　ネガティブな人はネガティブな言葉、ポジティブな人はポジティブな言葉をなぜ使うのか
  　５　感謝の気持ち
  　６　間違いは気づいたらできるだけ早く非を認め謝り正すこと
  　７　心、言葉、健康人
  　８　ギブの精神（与えること）
  第４章　身体の使い方、心の整え方
  　１　呼吸
  　２　運動
  　３　休む
  　４　姿勢
  　５　視線
  　６　考える
  第５章　ケース別健康法
  　１　総論
  　２　朝起きてからの一日の習慣、健康実践法モデルケース
  　３　ケース別健康法各論
  あとがき
  

健康で幸せな人生を送る鍵（ギャラクシーブックス） の商品スペック