晋遊舎ムック お得技シリーズ184 血糖値を下げるお得技ベストセレクション（晋遊舎） [電子書籍]

晋遊舎ムック お得技シリーズ184 血糖値を下げるお得技ベストセレクション（晋遊舎） の 商品概要

• 薬に頼らなくても大丈夫！
  血糖値を自分で下げる188のワザ
  
  「最近疲れやすくなった」「昼食後に眠くて仕方がない」
  「糖尿病ではないはずなのに……」
  それってもしかして、隠れ高血糖かもしれません。
  
  隠れ高血糖は空腹時は正常で食後に血糖値が急上昇するから
  健康診断で発見されにくく、気づかないうちに糖尿病が進行してしまいます。
  病気が進むと、脳卒中や心筋梗塞などのリスクも……。
  
  そこで、この本では、自分で血糖値を下げるための方法をまとめました。
  ハードな運動も、苦しい食事制限も、めんどうなインスリン注射も、必要ありません。
  
  健康診断で血糖値が高めといわれた人や
  すでに糖質制限している人はもちろん、
  最近体重が気になってきた人も、必見です！
  

晋遊舎ムック お得技シリーズ184 血糖値を下げるお得技ベストセレクション（晋遊舎） の商品スペック