メトロンブログが教える 自宅で2分イケ筋トレ（KADOKAWA） [電子書籍]

メトロンブログが教える 自宅で2分イケ筋トレ（KADOKAWA） の 商品概要

• YouTubeチャンネル登録者数70万人越え（2020年９月時点）、総再生回数１億回を突破した話題の筋トレYouTuberが短時間でも究極に効く、最強筋トレメニューを公開。
  人生を変えるメンタルの作り方&新しい自分に生まれ変わるための筋トレも知れる。
  解説するのは、短時間トレのパイオニア的存在の『メトロンブログ』。
  数多くの世界大会優勝経験を持つダンサーでもある話題の筋トレYouTuberが、『宅トレ』をテーマに短期集中型トレーニング法、時間制自重トレーニング、間違えやすい効果薄な筋トレなど、
  「筋トレをする時間がない」と言って長続きしない人、続けてはいるけど思うように効果が出ていない人に向けて、自宅で短時間で効率よくできる筋トレ法を解説。
  メトロンの時短筋トレの全てが知れる、そして人生を変えるようなメンタルトレーニングも知れる。
  “時間がない”“お金がない”“ジムが近くにない”“ジムの雰囲気が苦手”そんな筋トレ初心者も必見の一冊。
  

メトロンブログが教える 自宅で2分イケ筋トレ（KADOKAWA） の商品スペック