100年時代の健康法（サンマーク出版） [電子書籍]

100年時代の健康法（サンマーク出版） [電子書籍] の 商品概要

• 超・長寿時代、公衆衛生医師がまとめ上げた
  「健康余命」を長くする方法、集大成。
  ★「メタボは健康余命に影響しない」新たな知見を導いた
  東京都健康長寿医療センター研究所・研究部長、初著書！
  ★編集に２年以上を費やし、
  膨大な論文資料・調査報告・研究を徹底精査！
  ★平均寿命がどんどん伸びるこれから、
  「健康余命」と「フレイル」が健康のキーワードに。
  ★フレイルとは、要介護に近づき健康余命を縮める「体の弱化」。
  「３つの対策」でフレイルの予防・改善を！
  
  今、世界の老年医学で注目される「フレイル」。
  なぜ、歳をとると誰もが避けられない「心身の弱化」に、注目が集まっているのか――
  それは、寿命が伸びるこれからの時代、フレイルになることは「不健康な状態で長く生きる」ことを意味するから。
  そして、フレイルになる条件、フレイルを予防・改善して健康余命を長くする方法が見つかったから。
  
  加えて、これから日本に訪れる少子高齢化と人口減少。
  「人の数が減ると個人の健康にも悪影響が出る」と著者は明かす。
  社会構造の変化を踏まえて、健康常識を今こそアップデートすべきとき！
  
  世界的老年医学研究機関で研究をリードする公衆衛生医師が
  膨大なエビデンスに当たり、総力を挙げてまとめた
  これからの日本社会を生きるうえで必須の健康知識！
  

100年時代の健康法（サンマーク出版） [電子書籍] の商品スペック