ウイルスから体を守る（サンマーク出版） [電子書籍]

ウイルスから体を守る（サンマーク出版） [電子書籍] の 商品概要

• ハーバード大や東大での最新研究でわかった
  医学的に正しい免疫機能の高め方とは
  
  ●感染予防の基本、感染・重症化のしくみがわかる
  ハーバード大やソルボンヌ大、東大など
  日米欧における最先端医療の研究をもとに、
  なぜウイルスに感染しやすい人と
  しにくい人がいるのか、
  新型コロナウイルス感染症は
  どのようにして重症化するのかを
  わかりやすく解説。
  判明している治療メカニズムについても
  触れています。
  
  ●１回１分の呼吸法で、その場で自律神経が整う
  「自律神経のバランスが崩れていると
  風邪を引きやすい」という論文が示すように、
  自律神経と免疫機能には深い関係が。
  本書の呼吸法を正しく行うと
  低下していた副交感神経のはたらきが
  １分以内に高まったデータが多数あり、
  自律神経のバランスを整える
  明確な効果が確認されています。
  
  ●入眠前のひと工夫で免疫機能は確実に高まる
  睡眠中はウイルスを駆逐する最高の舞台です。
  その理由は、
  ウイルスを倒すリンパ球が増えるだけでなく、
  メラトニンや成長ホルモンの力で
  体に害を成す活性酸素を除去し
  体内環境が整うことで
  総合的に免疫機能が高まるからです。
  本書では、入眠前の呼吸法と
  最新医学研究で効果を確認した
  睡眠の質を高める方法をご紹介します。
  

ウイルスから体を守る（サンマーク出版） [電子書籍] の商品スペック