insta.sayakaの毎日作りたくなる！糖質オフレシピ100（かんき出版） [電子書籍]

insta.sayakaの毎日作りたくなる！糖質オフレシピ100（かんき出版） の 商品概要

• *****************
  33万フォロワー超えの
  人気インスタグラマー「insta.sayaka」。
  待望の初著書!
  
  テーマは「糖質オフレシピ」。
  コロナ太り対策にもうってつけのレシピを
  100品厳選しています。
  *****************
  
  【今までの糖質オフレシピになかった特長が盛りだくさん!】
  ★全レシピに1分動画付き!
  QRコードをかざすだけで(電子版ではURLをリンク)、
  スマホなどで調理の流れが1分で知ることができます。
  本を開きっぱなしにしやすい特殊な製本にもしてあります。
  料理中は材料一覧などをずっと眺めることも多いでしょうから。
  
  ★予約の取れない人気シェフ開発のメニューも充実
  糖質オフというと「絶対に痩せるぞ!」「血糖値を下げなきゃ」という考えから
  禁欲的になりがちで、味は二の次どころか諦めている方も多いようです。
  美味しくないと続かないですよね。
  そこで、予約の取れない人気シェフ・高橋まなぶ氏にも、
  メニュー開発に参加していただきました。
  味はもちろん、見た目も大事にしています。
  
  ★糖質オフの敵「ご飯もの」「麺類」「デザート」もOK!
  食べたいものも、多少は食べないと糖質オフは続きません。
  米、パン、麺類など俗に「炭水化物」と呼ばれている主食に、
  デザート。糖質オフの敵とされるこれらのレシピも、
  本書にはしっかりと載せています。
  
  ★約半数が5分以内で完成、レンジでチンだけ、作り置きも
  レンジでチンするだけ、フライパン1つで、
  はたまたボウルだけで作れるレシピもあります。
  作り置き可能なものも用意しました。
  短時間で作れるようにもしてあります。
  約半数のレシピが、なんと5分以内で調理が完了!
  10分以内も多く、9割以上が15分以内です。
  
  ★約9割が100円以内。50円以内も多数
  1人前で200円以内にしてあり、約9割が100円以内。
  50円以内という激安メニューもございます!
  これらの特徴は、アイコンですぐにわかるようにしてあります。
  
  ★全メニュー、循環器専門病院が監修。栄養表も付属
  全レシピに、循環器専門病院である札幌南一条病院・栄養科の監修が入っています。
  糖質はいうまでもなく、他の栄養素にも配慮してあります。
  
  本書ではそんな糖質オフレシピの中でも、選りすぐりの100品をご紹介しています。
  無理せずラクして作り、美味しく食べてと、楽しく糖質オフ生活を続けましょう。
  コロナ太りも、この本があれば心配はグっと減るはずです。
  

insta.sayakaの毎日作りたくなる！糖質オフレシピ100（かんき出版） の商品スペック