世界最新の医療データが示す最強の食事術 ～ハーバードの栄養学に学ぶ究極の「健康資産」のつくり方～（小学館） [電子書籍]

世界最新の医療データが示す最強の食事術 ～ハーバードの栄養学に学ぶ究極の「健康資産」のつくり方～（小学館） の 商品概要

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  新・３大栄養素で最強の免疫力をゲット！
  
  健康診断では「異常なし」なのに、なぜ大病にかかってしまうのか？
  
  実は、健康診断では絶対に調べない「３つの栄養素」の不足が、その原因かもしれないーー。
  
  新型コロナウイルス対策として、「ビタミンD」の可能性が世界中で報告されている。この他、がんや動脈硬化、糖尿病、うつ病などの予防効果も指摘され、その免疫力アップ効果に期待が高まる。
  
  しかし、真に「最強の免疫力」を手に入れるためには、ビタミンDだけでは足りない！
  
  それを活性化する「マグネシウム」、相乗効果を生み出す「亜鉛」を含めた「新・３大栄養素」のすべてを補ってこそ、意味がある！
  
  
  世界最先端の医療現場で注目されるビタミンD、マグネシウム、亜鉛には、例えば、下記のようなデータが報告されている。
  
  ●新型コロナ致死率８７％→４％！
  ●がん再発率２９％→１５％！
  ●糖尿病リスク２８％減！
  ●平均寿命５歳長寿！
  
  
  では、それらを効果的かつ効率的に補うためには、いつ、何を、どのように食べればよいのか？
  
  ハーバード大学で栄養学を学び、現代人の「食」と「生活習慣」にも精通する医師が教える、忙しい現代人でも実践できる「最強の食事術」の集大成！
  

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