Tarzan特別編集 キレイをつくる自宅トレ（マガジンハウス） [電子書籍]

Tarzan特別編集 キレイをつくる自宅トレ（マガジンハウス） の 商品概要

• ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
  
  1日１エクササイズ・3分×４週間。
  自宅トレで、部位別に“キレイ”を磨く！
  
  なんとなく心がどんより、カラダも重い。
  そんなスッキリしない日々が続くなか、
  “自宅トレ”はすっかり定番になりました。
  運動不足解消、健康維持、ダイエット。
  筋トレで叶うのはそれだけではありません。
  部位別に鍛えて、ボディラインを美しく。
  そう、“キレイ”をつくることもできるのです。
  大切なのは、正しいフォームで的確に行うこと。
  ウエスト、ヒップ、二の腕、背中、バスト、脚。
  まずは気になる部位を選んで、1日１エクササイズ。
  ４週間で“キレイ”をしっかり磨き上げましょう。
  複雑なトレーニングは一切ありません。
  誌面を開いたら、そのまま真似するだけでOK。
  カラダの前向きな変化は、心にも届きます。
  今日より明日、あなたはきっと“キレイ”になる！
  

Tarzan特別編集 キレイをつくる自宅トレ（マガジンハウス） の商品スペック