不安を乗り越える10のステップ～ドキドキ、バクバクをコントロールする方法（大和書房） [電子書籍]

不安を乗り越える10のステップ～ドキドキ、バクバクをコントロールする方法（大和書房） の 商品概要

• 中川家・剛、大推薦! !
  
  突然に起こるバクバクの恐怖。
  それは、あなたの頭が作り出している「あいつ」のせい！
  「こうでなくちゃいけない」
  とか、
  「人に嫌われるかもしれない」
  とか、
  「自分はなんてダメなんだ」
  と思ったとき、「あいつ」は現れて、あなたをさらに不安をもたらす。
  
  そんな「あいつ」を、どう飼いならすかが10のステップでわかる！
  世界中で読まれているベストセラー！
  マンガで読める「不安」を飼いならす方法 ！
  

不安を乗り越える10のステップ～ドキドキ、バクバクをコントロールする方法（大和書房） の商品スペック