（新装版） 断食の教科書（ヒカルランド） [電子書籍]

（新装版） 断食の教科書（ヒカルランド） [電子書籍] の 商品概要

• 20年間一日の食事は青汁1杯だけ!
  「不食の人」が伝えたい《楽しく健康になるための方法》。
  わかりやすいイラスト入りの説明で、
  いつか断食に挑戦したいと思っている人におすすめです。
  
  ※本書は2015年10月に発売された『断食の教科書』(キラジェンヌ)の新装版です。
  
  ◎ 断食を始めるにあたって
  
  ◎ 体質・目的別「断食」メニューとレシピ
  初心者でも簡単/胃弱の人におすすめ/細胞を活性化する/胃腸が強い人に
  
  ◎ 宿便の排出を助ける「すまし汁断食」
  
  ◎ お子さんでもできる「りんご断食」
  
  ◎ 生菜食(生玄米粉と生野菜メニュー)
  
  ◎ 玄米養生食/玄米クリーム食
  
  ◎ 断食中のビタミン補給
  
  ◎ 西式健康法/温冷浴/裸療法/脚湯法など
  
  ◎ 手当療法と40分合掌行
  
  ◎ 自然の力で手当てする――おばあちゃんの知恵袋
  
  ◎ 代謝機能アップ/造血作用/脂肪や余分なタンパク質を分解する
  
  ◎ 熱冷まし/眼精疲労/あらゆる痛みに/腹部の冷え/あらゆる不調に
  
  ◎ 瞑想――銀河とつながる呼吸法
  
  ◎ 満月の開運法
  

（新装版） 断食の教科書（ヒカルランド） [電子書籍] の商品スペック