100％ムックシリーズ 完全ガイドシリーズ305 家トレーニング完全ガイド（晋遊舎） [電子書籍]

100％ムックシリーズ 完全ガイドシリーズ305 家トレーニング完全ガイド（晋遊舎） の 商品概要

• ぽっこりお腹を今すぐどうにかしたい人、必見！
  ジムに通わずに痩せる「家トレ」の最新入門書
  
  「ビールっ腹をなんとかしたい……」
  「最近『太った？』と言われた！」
  「でも、ジムに行くのは恥ずかしい……！」
  
  外出自粛などでなかなか運動することができず、
  運動不足を痛感している方のために、
  ジムに通わずに自宅で痩せる＝「家トレーニング」をテーマにした
  誰でも始められるトレーニングの入門書を作っちゃいました。
  
  巻頭特集「人気ダンベルランキング10」。
  第一特集「自宅ジム化ガイド」。
  第二特集「筋トレグッズランキング」。
  第三特集「最強家トレーニングメニュー」。
  第四特集「糖質制限食で無理なく痩せる！」。
  
  他にも話題のフィットネスゲーム
  「リングフィットアドベンチャー」の小特集など、
  無理なく痩せるためのアイディアが盛りだくさん！
  

100％ムックシリーズ 完全ガイドシリーズ305 家トレーニング完全ガイド（晋遊舎） の商品スペック