精神科医Tomyの自分をもっと好きになる 「自己肯定感」の育て方（マガジンハウス） [電子書籍]

精神科医Tomyの自分をもっと好きになる 「自己肯定感」の育て方（マガジンハウス） の 商品概要

• Twitterフォロワー20万人を勇気づけてきた！
  Tomy流自分を認めてあげる方法を披露。
  
  「こんな生き方いいなあ」と思える人のマネをしたらいいのよ。
  
  Twitter上で多くの人の不安や悩みを吹き飛ばしてきたTomy先生が
  自分に自信が持てない人に向けて、自己肯定感を見つけて、育てていく方法を
  さまざまなケースから読み解きます。
  これであなたが肯定感が持てないパターンと対策がわかる！　
  さらに、自分自身をしなやかに強くしていくためのTomy先生の言葉も織り交ぜながら、
  だんだんと自分のことを認めていってあげられるようになる1冊です。
  
  
  自分を肯定できない人の強み、
  それは「肯定できる他人」がいるということ。
  
  ＜とりあえず生きづらさをとりあえずなんとかするには……＞
  
  常に「好きか・嫌いか」を自分に問いかけましょ。
  
  自分を認めることは、あなたの中の空虚感を満たしてあげること。
  本の中のミニレッスンで自分のことを認めて、許していくわよ～！
  

精神科医Tomyの自分をもっと好きになる 「自己肯定感」の育て方（マガジンハウス） の商品スペック