ベターホームの家族のこんだて（ベターホーム協会） [電子書籍]

ベターホームの家族のこんだて（ベターホーム協会） の 商品概要

• ３０分で作れる、バランスよい２５献立。
  この本があれば、約１ヵ月、献立を考えなくても大丈夫！
  かんたん！節約！おいしい！三拍子そろった献立集。
  
  ■30分で作れる！25献立（70品）
  
  【豚肉のネギ塩焼きの献立】ボリューム充分なのに、意外とカロリー控えめ。下味に油を使うので、焼くときは油は使わない。レモンや香味野菜を使って減塩。家族の健康を思いやる工夫は、家で作るからこそ。
  
  【節約メンチカツの献立】エリンギのみじん切りとスライスチーズの入ったメンチカツは、家族みんなの歓声があがる、お金をかけないごちそうメニュー。メンチカツを上手に揚げるコツを詳しく掲載しました。
  
  【さんまのカレー焼きの献立】体にいい青魚を食卓に。いつも塩焼きのさんまも、カレー焼きにすると目先が変わって飽きがきません。魚のおかずのマンネリを解消。
  
  ■5分で作れるかんたんおかず24品
  
  かぼちゃのレンジナムル、水菜の柿ピーサラダ、トマトのしょうが炒め　他
  
  ■作っておくと便利なおかず18品
  
  五目豆、ししとうとベーコンのきんぴら、イタリアンマリネ　他
  

• 目次

  ■薄切り肉の7献立
  ■とり肉の6献立
  ■ひき肉・卵の6献立
  ■魚介の6献立
  ■作っておくと便利なおかず集（きんぴら、煮もの、漬けもの、マリネ）
  

ベターホームの家族のこんだて（ベターホーム協会） の商品スペック