あなたを守る かむリズム(サンマーク出版) [電子書籍]
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あなたを守る かむリズム(サンマーク出版) [電子書籍]

価格:¥1,188(税込)
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フォーマット:
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出版社:サンマーク出版
公開日: 2020年12月15日
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こちらの商品は電子書籍版です

あなたを守る かむリズム(サンマーク出版) [電子書籍] の 商品概要

  • 『なぜ、「これ」は健康にいいのか?』(小社)や
    『医者が考案した「長生きみそ汁」』(アスコム)など、
    ベストセラー健康書を次々と放つ著者の最新刊。

    いま感じている体の衰えや不調は
    「かむリズム」が解決するかもしれません。

    ほとんどの人が、食事どきに
    「よく噛んで食べなさい」と
    言われたことがあると思います。

    よく噛んだほうが消化にいいのは
    誰もが知っている事実ですが、
    よく噛むと血糖値が安定し、自律神経が整い、
    免疫力が高まり、代謝がアップし、
    食欲が抑えられ、うつ症状が改善され、
    記憶力がアップし、しわやたるみが緩和され、
    目の機能が改善し、ストレスが軽減され、
    集中力が高まり、誤嚥性肺炎や認知症を予防する
    力を秘めていることまでは、
    ご存じの方は少ないのではないでしょうか。
    そして、ただ噛むだけよりも、
    健康効果を高められるのが
    一定のリズムで噛み続ける「かむリズム」。
    本書で紹介した「かむリズム」を
    暮らしに取り入れて
    体の衰え、不調や病気、
    気力の低下や不安を
    遠ざけましょう。

あなたを守る かむリズム(サンマーク出版) [電子書籍] の商品スペック

書店分類コード B010
Cコード 2075
出版社名 サンマーク出版
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紙の本のISBN-13 9784763138651
ファイルサイズ 146.6MB
著者名 小林 弘幸
著述名 著者

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