感情の整理 いつも機嫌よく生きるヒント（ディスカヴァー・トゥエンティワン） [電子書籍]

感情の整理 いつも機嫌よく生きるヒント（ディスカヴァー・トゥエンティワン） の 商品概要

• 感情が激しておさまらない、いいたいことがいえなくてモヤモヤする、不満や不機嫌にとらわれる。
  
  そういうことは日常だれにでも起こります。
  
  そんな時に感情をうまくコントロールするコツは、その感情を持ち続けることは、自分にとって「損」か「得」と考えることです。
  
  ことに感情については、「損か得か」で割り切って考える方が、気持ちやこころのコントロールがうまくでき、結果として対人関係もうまくいきます。
  
  感情を整理でき、毎日を機嫌よく過ごせるようになります。「損か得か」というフィルターを通すことで、一歩引いて自分を客観視できるようになるからです。
  
  『「感情の整理」が上手い人下手な人』のベストセラーを持つ和田秀樹先生が、本書で、感情を「損か得か」という見方で整理する考え方を紹介します。
  
  ●困った時は、どっちが損か得かと考える
  
  ●マイナス感情につかまるとおカネも時間も損をする
  
  ●「損な悩み方」「得な悩み方」
  
  ●「短気は損気」と肝に銘じておく
  
  ●得したことをカウントするコツ
  
  ●相手に言い勝っても、自分が損するだけ
  
  ●感情はストックではなく、フローである
  
  ●「損な性格」でも得することがある
  
  ●「怒ったら損」でも、怒っていい時がある(他)
  
  いつもすっきり、機嫌よく生きるためのヒントです。
  
  

  
  ◎本書は小社より出版された『「感情の整理」で得する人損する人』を改題し、再編集した新版です。

  
  
  （※本書は2013/5/23に発売し、2020/12/25に電子化をいたしました）
  

感情の整理 いつも機嫌よく生きるヒント（ディスカヴァー・トゥエンティワン） の商品スペック