腹が立ったら怒りなさい（ディスカヴァー・トゥエンティワン） [電子書籍]

腹が立ったら怒りなさい（ディスカヴァー・トゥエンティワン） の 商品概要

• 怒ることを自分で否定していませんか。不当なことをされて、怒りたくても怒れないことはありませんか。
  
  怒ることはケンカをすることではありません。今の自分の感情を相手に率直に伝えるコミュニケーションの一つです。
  
  不快に思ったこと、不当だと思ったこと、納得いかないことは、自分の中で誤魔化さず、きちんと怒っても、人と人との関係はこわしません。
  
  正しく怒ると、自分の気持ちは相手に理解されます。
  
  また、怒りの感情のエネルギーはモチベーションも高めます。怒りを上手に相手に伝えると、元気も出ます。言葉に整理すると、気持ちも整理できます。
  
  怒りを否定せず、きちんと怒る考え方と、自分の気持ちを相手に伝える方法を、精神科医の和田秀樹先生が本書で提唱します。
  
  

  
  ◎本書は小社より出版された『あなたはもっと怒っていい』を改題し、再編集した新版です。

  
  
  （※本書は2012/12/21に発売し、2020/12/25に電子化をいたしました）
  

腹が立ったら怒りなさい（ディスカヴァー・トゥエンティワン） の商品スペック