「寝る前の30分」が自分を変える！（ディスカヴァー・トゥエンティワン） [電子書籍]

「寝る前の30分」が自分を変える！（ディスカヴァー・トゥエンティワン） の 商品概要

• 著者自身が実践している「寝る前の30分の使い方」を紹介した本です。
  「寝る前の30分」は、人生の計画を現実化するための時間。とはいっても、懸命に勉強したり、何かに集中して過ごすのではありません。「寝る前の30分」は一日の終わりの安息の時間であり、この30分を有意義に過ごすことで、翌朝目覚めてから、すぐにスタートダッシュができ、その一日を充実して過ごせます。
  日々をしっかり生きるために、「寝る前の30分」をどう使えばいいのか。夜をだらだらと過ごしてしまい、翌日もまた張りのない一日・・そういう習慣がついてしまった人、自分を何とか変えたいと思っている人におすすめの本です。
  
  ◎本書は新講社より出版された『「寝る前の30分」で人生が変わる』を改題・再編集した新版です。
  
  ◎また、本書は2011/7/25に発売し、2020/12/25に電子化をいたしました。
  

「寝る前の30分」が自分を変える！（ディスカヴァー・トゥエンティワン） の商品スペック