悩みを幸せに変える my letter ノート【PDFダウンロード付き】（KADOKAWA） [電子書籍]

悩みを幸せに変える my letter ノート【PDFダウンロード付き】（KADOKAWA） の 商品概要

• ノートに書くだけで「悩み」が「幸せ」に変わる！
  本書では、オール図解でノートの書き方と心の整え方をわかりやすく解説。
  １日５分、ノートとペンさえあれば、今日からでもすぐに実践できる１冊です。
  
  あなたはこれまで、どんなことに悩み、迷い、時に涙してきましたか？
  あなたを苦しめているものは、一体なんでしょうか？
  それは、彼でも、仕事相手でも、お金でもなく、あなた自身の中に存在する「目に見えないもの」かもしれません。
  それをノートで「見える化」してみる。すると「悩み」は問題ではなくなるのです。
  
  「my letter ノート」は、私が10年間ブログやノートを書き続けた経験から考案した「自分との対話ツール」。
  書くことで自分と対話し、感情、思考、行動を「見える化」することで、魔法のように道が開け、世界は変わっていったのです。
  
  悩んで、悩んで、前を向けない方。
  間違えてしまった自分を責め続けている方。
  辛いことから抜け出せずに泣いている方。
  言葉とは、魔法です。
  もしあなたがうまくいかないと悩んでいるとしたら、それは「言葉」という現代に伝わる魔法を使えていないだけなのかも。
  さあ、今日からあなたも言葉の魔法を使って、現実世界を変えてみませんか？
  
  ◆目次
  第１章 「自己肯定感」を高めるノートの書き方
  第２章 「感情」に振り回されないノートのコツ
  第３章 文字にして「思考」を整理する
  第４章 悩みはノートに書いて「見える化」する
  第５章 「自分軸」で生きるためのノート
  
  ※書き込み式のページは電子版ではPDFデータでダウンロードが可能です。
  本編内の指示に従い、ダウンロードしてご利用ください。
  

悩みを幸せに変える my letter ノート【PDFダウンロード付き】（KADOKAWA） の商品スペック