細胞美人になるコツ集めました（桜の花出版） [電子書籍]

細胞美人になるコツ集めました（桜の花出版） [電子書籍] の 商品概要

• ●「細胞美人」＝体の奥からキレイに・健康に！
  本書は美容と健康の土台となる重要テーマの専門書や最新情報をかみ砕き、ポイントを科学的根拠やしくみも含めて解説、一冊で健康の基本情報を簡単に学べます。知っているようで知らない、じつに興味深い情報満載。血流改善、ダイエット、病気の予防、アンチエイジング、体調管理、免疫力アップなどを無理なく効果的に実践したい方は必読です。
  
  ●本書の使い方
  本書で扱うテーマは「酵素」、「ビタミン」、「ミネラル」、「ホルモン」、「睡眠」、「座りすぎ解消」、そしてストレスをためない簡単なコツ「27の改善法」です。疲れた時、不調な時、落ち込んだ時、ぱらっとめくれば安心。どこからでも読めるので、やりたいものから取り入れでみてください。
  
  ●体は一生もの。充実した今と将来を生きるために
  自分の体とは一生付き合っていきます。もっと充実した今と将来を生きるため、不調が気になる女性だけでなく、子育て中の方や家族の健康が気になる方、男性にもおすすめです。すべての年代の方にとって健康事典としてお使い頂けます。
  
  ●監修者
  松原英多（まつばらえいた）
  東京生まれ。医学博士・内科医・日本東洋医学会専門医・良導絡学会専門医・エビス診療所院長。
  東邦大学医学部卒業後、アメリカ・カナダに4年間遊学。 帰国後、母校にて大脳生理学を研究するほか、東洋医学・臨床心理学・催眠療法を学ぶ。日本テレビ系列「午後は○○おもいッきりテレビ」のホームドクターとして知られる。
  著書に、『知ってて知らないからだ常識』（青春出版社）、『高血圧は「深い呼吸」で治す』（PHP研究所）、『人の名前が出てこなくなったときに読む本』（KKロングセラーズ）など多数。
  

• 目次

  Chapter１　酵素のすごい力！
  Chapter２　最強サポートのビタミン
  Chapter３　ミネラル不足は万病の元！
  Chapter４　ホルモンが人生を決める
  Chapter５　座っていると寿命が縮まる！？
  Chapter６　睡眠不足が人生をダメにする
  Chapter７　楽々！27の改善法
  番外編 　 エイジングと上手に付き合う
  

細胞美人になるコツ集めました（桜の花出版） [電子書籍] の商品スペック