柳澤式 ゆる糖質オフのラクやせスープと鍋ベストレシピ（扶桑社） [電子書籍]

柳澤式 ゆる糖質オフのラクやせスープと鍋ベストレシピ（扶桑社） の 商品概要

• 「私は52歳のときに1年で26kgやせました。リバウンドもなし」
  食べても食べても太らない!
  ・おいしくて飽きがこない!
  ・栄養バランスばっちり!
  ・おかずを何品もつくる必要なし
  ・炒めたり煮るだけだからラクちん
  ダイエットレシピのカリスマがお届けする
  無理なくやせる"ゆる糖質オフ"のベスト90レシピ
  「スープと鍋はダイエットの強い味方です!
  
  52歳のときに1年で26kgやせた柳澤英子さん。
  実践したのは無理なく続けられる“ゆる糖質オフダイエット"。
  ゆる糖質オフでは、カロリー制限の必要はありません。
  糖質さえ控えていれば肉や魚もたっぷり食べられて、
  脂肪分の多いバターや油も大丈夫。
  食べることをがまんしないですむので、ストレスなく続けられます。
  そこでオススメなのが「スープ」と「鍋」。
  おかずを何品もつくる必要がなく、材料を切って炒めたり、煮たりするだけ。
  まさに「ラクやせ」できるのです!
  本書ではそんな90レシピをご紹介。
  皆さんもラクやせスープと鍋で、おいしくダイエットを成功させましょう!
  
  【contents】
  Part1 おいしく食べて簡単にサイズダウン!
  ラクやせスープ
  Part2 リバウンド防止に役立つ!
  ラクやせ鍋
  ＜コラム冷凍＞スープの素づくりに挑戦!
  

柳澤式 ゆる糖質オフのラクやせスープと鍋ベストレシピ（扶桑社） の商品スペック