晋遊舎ムック お得技シリーズ195 自律神経を整えるお得技ベストセレクション2021（晋遊舎） [電子書籍]

晋遊舎ムック お得技シリーズ195 自律神経を整えるお得技ベストセレクション2021（晋遊舎） の 商品概要

• 自律神経を整えればあなたのカラダが楽になる。
  
  「最近なんとなく調子が悪い」「なかなか眠れない」
  
  それって「自律神経」の乱れているのかもしれません。
  
  「自律神経」は呼吸や睡眠といった
  人間が生きていくための働きをコントロールしてくれる重要なもの。
  
  この本では食事や習慣、簡単な体操などの気軽にできる方法で、
  自律神経の乱れを自分自身でコントロールする方法を紹介します。
  

晋遊舎ムック お得技シリーズ195 自律神経を整えるお得技ベストセレクション2021（晋遊舎） の商品スペック