一生歩ける体になる！これだけ筋トレ（世界文化社） [電子書籍]
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一生歩ける体になる！これだけ筋トレ（世界文化社） [電子書籍]

中村 格子(著者)、中村 光伸(著者)、太田 博明(著者)、橋間 誠(著者)、川村 明(著者)
価格：￥881（税込）
ゴールドポイント：265 ゴールドポイント（30％還元）（￥265相当）
フォーマット：
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出版社：世界文化社
公開日： 2021年03月15日
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一生歩ける体になる！これだけ筋トレ（世界文化社） の 商品概要

  • 一生歩き続けたいと願うかたに、これからの人生で必要な筋トレのすべてをお届けします。5人の名医がそれぞれの専門の観点から、一生歩き続けられる体になるために必要なことを教えてくれます。歩くのに必要な筋肉をつける、足指力を鍛える、ひざ痛を解決してから歩く、靴底の減り方で自分の歩き方の癖を知る、すべての基本である骨を強くする。これら5つのメソッドは、それぞれが絡み合って「歩く」という行為に必要なこととなっています。1日1分からスタートしましょう。

一生歩ける体になる！これだけ筋トレ（世界文化社） の商品スペック

シリーズ名 別冊家庭画報
Cコード 9477
出版社名 世界文化社
本文検索 不可
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紙の本のISBN-13 9784418211142
ファイルサイズ 56.3MB
著者名 中村 格子
中村 光伸
太田 博明
橋間 誠
川村 明
著述名 著者

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