トロント最高の医師が教える 世界最強のファスティング（CEメディアハウス） [電子書籍]

トロント最高の医師が教える 世界最強のファスティング（CEメディアハウス） の 商品概要

• ファスティングとは単なるダイエットではない。
  ホルモンの働きを整えることで、
  心と体をベストコンディションに作り上げること。
  
  
  　ファスティングの効果は、体重や血液検査の結果だけにとどまらない。中毒、羞恥心、罪悪感など、減量や不健康な生活にまつわるさまざまな精神的、感情的な問題にも効果がある。医学的な問題もさることながら、こうした苦悩に対処するのも大切なことだ。（「はじめに」より）
  
  
  ＜やってはいけないこと＞
  脂質を取らない
  カロリー制限
  SNSを見る
  食品の買い出しに行く……etc.
  
  
  ＜効果＞
  ＊基礎代謝量アップ
  ＊メタボリック症候群の予防と治療
  ＊脳の働きが良くなり、スッキリする
  ＊認知機能・学習機能・記憶力アップ
  ＊意欲、達成感など精神・感情面が安定する
  ＊低グリセミック負荷の食事で糖尿病・心臓病・がんの予防
  ＊ファットあだぷしょん状態になり、脂質だけ燃える
  ＊オートファジー効果でがんの進行を遅らせる……etc.
  
  読んですぐに実践できる、ファスティングの決定版！
  

トロント最高の医師が教える 世界最強のファスティング（CEメディアハウス） の商品スペック