胸は大きく、体は細く！ グラマラスレンダー習慣（KADOKAWA） [電子書籍]

胸は大きく、体は細く！ グラマラスレンダー習慣（KADOKAWA） の 商品概要

• 胸はボリューミーなのに、手・脚・ウエストなどは引き締まった大人気美容系YouTuber・さくまみお。彼女がYouTubeで紹介しているバストマッサージは800万回以上再生され、「胸の形がきれいになった」「サイズアップした」といったコメントも寄せられている(※効果は個人差があります)。そんな彼女が実践している、「グラマラスレンダー」な体を目指すケア習慣を大紹介！マッサージや筋トレほか、愛用しているケアグッズもすべて公開する。
  
  PART1 コンプレックスがあるからきれいになれる
  コンプレックスと向き合い、
  打破するまでのエピソードを紹介
  
  PART2 さくまみお流 美ボディのための 4つの基本ルール
  メリハリボディを目指すための基本となる、姿勢、食事、睡眠、入浴のルールとは？
  モーニングルーティン＆ナイトルーティンも！
  
  PART3 さくまみお流 ボディマッサージ
  バスト、ウエスト、二の腕・ひじ下・ハンド、背中、ヒップ＆太もも、ふくらはぎ・足首…
  各パーツごとのマッサージをお伝え！
  
  PART4 さくまみお流 スキンケア＆ヘアケア
  マッサージ同様、習慣化して続けることがポイント！
  お気に入りのコスメ、グッズも大公開！
  
  PART5 さくまみおのお悩み解決Q&A
  モチベーション維持の方法は？ダイエットしたら胸から痩せることはない？素朴なお悩みにお答え！
  

胸は大きく、体は細く！ グラマラスレンダー習慣（KADOKAWA） の商品スペック