バレリーナ式 やせる姿勢（KADOKAWA） [電子書籍]

バレリーナ式 やせる姿勢（KADOKAWA） [電子書籍] の 商品概要

• 巻き肩、猫背、二重あご、ぽっこりお腹、四角いお尻、たるんだ二の腕……。
  ぜーんぶ、姿勢のくずれが原因かも？
  ストレッチやエクササイズを行なって姿勢を正し、それを日常生活でキープしていきます。
  
  バレリーナとして身体を細く保たねばならず、ずっとダイエットに悩んできたという著者の佐川さん。
  自分の身体に向き合って気が付いたのが、関節や骨の並びを整えることの大切さでした。
  姿勢が悪いと、自信がなさそうに見えるだけではなく、変なところにお肉や脂肪がついたり、スタイルが悪く見えてしまったりします。
  
  本書は、自宅でできる簡単なエクササイズで、ゆがんだ姿勢を改善していきます。
  姿勢がよくなることで、スタイルよく見え、健康にもつながります。
  日常生活で美しい姿勢を身につけ、やせやすい身体をつくっていきましょう。
  
  
  ＜こんな人にぜひ＞
  ・運動不足で肩こりなどの不調がある人
  ・テレワークが続いている人
  ・中年太りに悩む人
  ・背が縮んだと感じる人
  ・むくみやたるみが気になる人
  

バレリーナ式 やせる姿勢（KADOKAWA） [電子書籍] の商品スペック