週末だけでいい！少食健康法 やせる！キレイになる！（徳間書店） [電子書籍]

週末だけでいい！少食健康法 やせる！キレイになる！（徳間書店） の 商品概要

• 断食でなく、小食でいい！　空腹時間が身体を変える！新型コロナウイルスの影響で家にいることが多くなり、「食べることが楽しみになってしまった」という方も多いはず。
  この機会に、買い物や食費の面だけでなく健康のためにも、日々の「食べ方」を見直してみませんか。
  週末だけ、ちょっと食事を減らすだけで、やせる！　若返る！　キレイになる！集中力がアップする！　
  など、あなたの体は必ず変わります。
  鍼灸師であり、断食道場も主宰する著者が指導し、7万人が実践している食養生のすべて。
  「私は20年以上、1日青汁1杯だけの生活を続けていて、心も体もすこぶる快適に過ごしています」
  ――森 美智代
  

週末だけでいい！少食健康法 やせる！キレイになる！（徳間書店） の商品スペック