学校では教えてくれない 自分を休ませる方法（KADOKAWA） [電子書籍]

学校では教えてくれない 自分を休ませる方法（KADOKAWA） の 商品概要

• なぜかいつもイライラする、学校に行く意味がわからない、コロナで目標がなくなった……休めていない人の特徴をおさえ、対処法をまとめました。
  必ずしも学校を休むことが「自分を休ませること」とイコールになるわけではありません。
  本当の意味で自分を休ませるとはどういうことなのか。ネガティブなイメージではなく、問題解決の手段としての「休み」の提案をします。
  小学校高学年～大人まで読んでほしい、精神科医が教えるセルフケアの決定版。
  

学校では教えてくれない 自分を休ませる方法（KADOKAWA） の商品スペック