ゆる菌活（パイ インターナショナル） [電子書籍]

ゆる菌活（パイ インターナショナル） [電子書籍] の 商品概要

• 寝つきが悪い、アトピー、便秘……全部解消！ 簡単手作り発酵食品で免疫力アップ！
  
  麹料理研究家として、累計３５万部の著作を発表してきたイラストレーター、おのみさ。以前はアトピー体質で、不眠気味だった彼女を変えた、善玉菌（乳酸菌、麹菌、納豆菌、酢酸菌、酵母菌）を家庭で気軽に発酵させるためのノウハウと、発酵食品を使った簡単アレンジレシピを約４０掲載！ 健康になり、美肌になった著者は、50歳でまさかの結婚！ 発酵食品であなたの人生も変わるかもしれない……。
  
  著者：おのみさ　監修：高橋信之
  
  おのみさプロフィール：イラストレーター／麹料理研究家。味噌づくりをきっかけに麹菌のおもしろさに目覚め、2010年に『からだに「いいこと」たくさん　麹のレシピ』（池田書店）を出版。その後『麹巡礼 おいしい麹と出会う9つの旅』（集英社）など、麹関係の本を計７冊手がけている。最近は麹菌だけではなく、乳酸菌、酵母菌、酢酸菌なども愛してしまい、菌愛がとどまるところを知らない。近著にferment booksとの共著『発酵はおいしい！』（小社刊）がある。
  ブログ【糀園】にて『ゆる菌活』のほか、発酵食品のレシピなど広く発信中。
  【糀園】https://koujieeen.exblog.jp/
  
  高橋信之プロフィール：東京農業大学・応用生物科学部・食品安全健康学科　教授京都大学農学部、同大学農学研究科修士課程、同大学医学研究科博士課程を修了（医学博士）。京都大学農学研究科・助教などを経て、2014年に東京農業大学応用生物科学部食品安全健康学科・准教授。2018年より現職。専門は食品機能性成分の同定とその機能解析。最近は、微生物が発酵過程で作り出す成分に注目している。
  
  【そもそも菌ってなんだろう】
  おもな菌の紹介
  菌のいるところ
  免疫と腸の関係
  
  【実践編】
  つくってみよう！発酵食品
  美人になるドリンク編／アンチエイジング編／さらなる免疫力アップ編
  

ゆる菌活（パイ インターナショナル） [電子書籍] の商品スペック