運動能力が10秒で上がるサボリ筋トレーニング 体幹やウエイトより効果絶大！（KADOKAWA） [電子書籍]

運動能力が10秒で上がるサボリ筋トレーニング 体幹やウエイトより効果絶大！（KADOKAWA） の 商品概要

• 運動能力アップに直結する重要な筋肉なのに
  サボりがちな筋肉＝「サボリ筋」
  を鍛えるまったく新しいトレーニングを紹介！
  
  全身にある12のサボリ筋をピンポイントで動かすから
  「眠っていた力」が10秒で覚醒！
  これまで感じていた“壁”が突破できる！
  
  トップアスリートを指導する理学療法士が考案！
  走力・跳力・蹴力・投力・振力・泳力
  自己ベストを次々更新！
  
  プロアスリート、学生、スポーツ愛好家――結果が出てます！
  「フルマラソンのタイムが20分縮まった」
  「飛距離が70ヤードも伸びてドラコンプロに合格」
  「２週間でジャンプ力が10cm以上アップ」
  「ストレートが10km/h以上も速くなった」
  「水泳で自己ベストを更新しインターハイに出場」
  「以前よりも強いシュートができるようになった」
  
  今まで眠っていた潜在能力を、
  「サボリ筋トレーニング」で目覚めさせよう！
  

運動能力が10秒で上がるサボリ筋トレーニング 体幹やウエイトより効果絶大！（KADOKAWA） の商品スペック