骨格リセットで一生太らない体をつくる ぜったい変わる3週間レシピ（宝島社） [電子書籍]

骨格リセットで一生太らない体をつくる ぜったい変わる3週間レシピ（宝島社） の 商品概要

• 筋肉のクセを直して、骨を正しい位置に戻せば、
  一生モノのやせ体質になれる！
  
  Instagramフォロワー・43.5万人超！
  SNSで大人気の骨格矯正ピラティストレーナー・mieyさん。
  
  今回は、全身を整えて3週間で成果が出るプログラムを紹介。
  骨や筋肉をほぐし、クセやバランスを整える「ウォーミングアップ」をしてから、
  トレーニングで「鍛える」ことで、
  体重が落ちるだけでなく、スッキリとした理想のボディラインに！
  肩こりや猫背、膝の痛みなど、不調の改善も期待できます。
  
  書籍と連動したエクササイズの実演動画付き！
  

骨格リセットで一生太らない体をつくる ぜったい変わる3週間レシピ（宝島社） の商品スペック