のあ式持続可能ダイエット（KADOKAWA） [電子書籍]
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のあ式持続可能ダイエット（KADOKAWA） [電子書籍]

のあ(著者)
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出版社：KADOKAWA
公開日： 2021年06月30日
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のあ式持続可能ダイエット（KADOKAWA） [電子書籍] の 商品概要

  • 習慣って実は 簡単に作れる！　やせ生活習慣化３週間プログラム！

    元々は運動嫌い、無理な食事制限とリバウンドを繰り返しては、体調を崩していたのあさん。
    運動好きな現在のご主人との出会いをきっかけに、食べて動く健康的なダイエットをはじめ、半年で-18kgの減量に成功！
    本書では「ダイエット何からはじめたらいいの？」「何をすればいいの？」「続かない！」の声に答える
    運動、食事、そのままマネするだけで、習慣化できる「のあ式３週間プログラム」を掲載。
    人生最初で最後のガチやせプログラム、今日からスタート！

のあ式持続可能ダイエット（KADOKAWA） [電子書籍] の商品スペック

発行年月日 2021/06/30
Cコード 0077
出版社名 KADOKAWA
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紙の本のISBN-13 9784046052636
ファイルサイズ 46.4MB
著者名 のあ
著述名 著者

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