自分をたいせつにする本(筑摩書房) [電子書籍]
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自分をたいせつにする本(筑摩書房) [電子書籍]

価格:¥935(税込)
ゴールドポイント:187 ゴールドポイント(20%還元)(¥187相当)
フォーマット:
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出版社:筑摩書房
公開日: 2021年07月16日
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自分をたいせつにする本(筑摩書房) [電子書籍] の 商品概要

  • からだを温める、深く呼吸する、自分と打ち合わせをする、自分の年表をつくる。今日からはじめられる、からだやここころをたいせつにするワークで、楽になる。自分の思いが見えてくる。
  • 目次

    まるでもうほとんど本文がはじまっているようなちょっぴり長めのはじめに/いま、いちばん、たいせつなことってなんだろう?/この本を書いている人はどんな人なの?/学校や家庭以外でも学ぶ場所はたくさんある!/人と地球はつながっている!?/人が生きるうえでたいせつなこととは?/「繰り返し」を止めるには?/自分の内側が、外側の世界に映っているのかも?/自分を愛することが、世界につながっていく/自分を愛する人は、自分以外の存在も同じように愛する/☆おはなし/第1章 わたしって誰?──「自分風」ができあがる子ども時代/いまの自分の居心地はどうですか?/自分を好きかどうかなんてわからない!?/わたしって誰?/人生に意味はある? 人生のシナリオは?/どうして子ども時代はあるのか?/着ぐるみを着て脱いでいく/優等生を卒業して、がんばらない自分になる/なぜ自分の親は自分の親なの?/完全な親はいない/親という存在と親の価値観から距離を置く/ほんものの大人になるには?/安心して自分自身でいられる場にいよう/学校はなぜあるの?/友だちって?/自分をたいせつにすることを少しずつはじめる/(ワーク)/(表「自分風」と「ほんらいの自分」)/第2章 自然の法則/自然の法則(類は友を呼ぶ/すべては鏡になっている/振り子の法則/まいた種だけを刈り取る/どんなものも変化する)/(ワーク)/第3章 着ぐるみを着ていたわたしと、どうやって着ぐるみを脱いでいったか/どんな自分だったか?/自分の大きさやほんとうの個性がよくわからない/ボロボロだった自分の前に現れたチャンス/仕事のなかで着ぐるみが剥がされていく/自分のことを全身全霊とりくむと/(ワーク)/誰にでも知っておいてほしいセルフケア(半身浴をしよう/足湯をしよう)/(第3章の参考図書)/第4章 さあ、自分をたいせつにしよう/自分をたいせつにするとは?/「自分風」を抜け出すために/からだをたいせつにするワーク ほか

自分をたいせつにする本(筑摩書房) [電子書籍] の商品スペック

書店分類コード A700
Cコード 0295
出版社名 筑摩書房
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紙の本のISBN-13 9784480684011
ファイルサイズ 4.0MB
著者名 服部 みれい
著述名 著者

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