暮らしの図鑑 漢方薬 知っておきたい漢方薬63×基礎知識×やさしい養生生活のコツ（翔泳社） [電子書籍]

暮らしの図鑑 漢方薬 知っておきたい漢方薬63×基礎知識×やさしい養生生活のコツ（翔泳社） の 商品概要

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  自分の心身の状態を知り、
  それに合う漢方薬を知る手助けとなる1冊

  翔泳社の実用書シリーズ「暮らしの図鑑」。
  今回は、「漢方薬」がテーマです。
  最近では、ドラッグストアでも
  いくつかの漢方薬が販売されており、
  「葛根湯」は「かぜ」の常備薬にしている
  という人も多いのではないでしょうか。

  とはいえ、陰陽五行説や「気血水」など
  聞きなれない用語も多く、
  「漢方薬ってむずかしそう」
  「自分に合うものをどう見つけたらいいかわからない」
  と思って、なかなか取り入れられない人もいます。

  また、漢方薬を取り入れている人でも、
  「いまいち効果がわからない」
  「自分に合っているのかわからない」
  ということもあるでしょう。

  一般的なイメージが誤っていることもあります。
  例えば、「葛根湯」＝「かぜの薬」
  というイメージがありますが、
  すべてのかぜの症状に効果があるわけではありません。

  本書では、まずは自分の心身が
  どういう状態なのかを知るところからスタート。
  熱があるのか、それとも冷えているのか。
  のどは痛いのか、お通じはあるのか、ないのか。
  シンプルに自分の状態を見ていきながら、
  現在の不調に合った漢方薬を選べるように紹介していきます。
  漢方の基礎知識や、毎日できる養生アイデアも掲載しています。

  
  櫻井大典(さくらい・だいすけ)
  国際中医相談員、日本中医薬研究会会員、漢方コンサルタント
  わかりやすい養生法とメッセージを発信している
  Twitterも人気で、
  公式Twitter @PandaKanpo

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