PHPからだスマイル2021年7月号 「自律神経」で10歳若返る！（PHP研究所） [電子書籍]
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PHPからだスマイル2021年7月号 「自律神経」で10歳若返る！（PHP研究所） [電子書籍]

価格：￥459（税込）
ゴールドポイント：138 ゴールドポイント（30％還元）（￥138相当）
出版社：PHP研究所
公開日： 2021年08月31日
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PHPからだスマイル2021年7月号 「自律神経」で10歳若返る！（PHP研究所） の 商品概要

  • 長引くコロナ自粛の影響で生じた心身の不調には「自律神経」が関係しているものも多いようです。生活習慣を見直して自律神経のバランスを整え、からだを根本から若返らせましょう。健康で長生き、病気しらずのからだになりましょう。　■目次　若くなりたいなら自律神経を整えよう　小林弘幸／お手軽プチ習慣15　里見英子／「食物繊維」は食べる万能薬　小林弘幸／自律神経は「骨格」「姿勢」で整える！　久手堅司／ストレスをため込む10のNG思考　原田賢／「コンビニおやつ」で不調知らず　平澤芳恵／「チクチク刺激」で自然治癒力が目覚める！　長田裕／上咽頭ケアで不調は消える！　堀田修／これはひとつの瞑想かも　岸本葉子／胃の不快感をスッキリ改善！　三輪洋人／歯と歯ぐきが若返る「噛みトレ」　新谷悟／「簡単！　かかと上げ」で100歳まで歩く！　冨澤敏夫／「いい睡眠」のためお風呂でリラックス　高橋礼華／偉人たちの長寿ごはん　永山久夫／若返る！　食卓レッスン　麻生れいみ／アンミカの食楽養生　アンミカ／まいにち、きくち体操　菊池和子／見るだけで脳がよろこぶ写真　茂木健一郎／漢方式セルフケアのすすめ　文：深谷朋昭　マンガ：ふかやかよこ／メンタリストDaiGoの健康メンタリズム　メンタリストDaiGo／脳活☆クロスワード　ニコリ／人間関係のすべては映画・ドラマが教えてくれる　名越康文／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2021　長田昭二

PHPからだスマイル2021年7月号 「自律神経」で10歳若返る！（PHP研究所） の商品スペック

シリーズ名 PHPからだスマイル
発行年月日 2021/06/10
出版社名 PHP研究所
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ファイルサイズ 103.9MB
著者名 『PHPくらしラク～る♪』編集部 編

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