人生レベルで心と体が変わる！ 自己肯定感ダイエット（KADOKAWA） [電子書籍]
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人生レベルで心と体が変わる！ 自己肯定感ダイエット（KADOKAWA） [電子書籍]

価格：￥1,430（税込）
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出版社：KADOKAWA
公開日： 2021年09月25日
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人生レベルで心と体が変わる！ 自己肯定感ダイエット（KADOKAWA） の 商品概要

  • 過去に数々のダイエット法にトライし失敗→リバウンドを繰り返してきた著者。心と体の健康を害した著者が最後にたどり着いたのが「自分軸ダイエット」。ダイエット法は人の数だけあり、誰かにとって効果のあったダイエット法が、あなたに合うとは限りません。やせられないのは自分に合わないダイエットを頑張りすぎているから。ダイエット＝我慢ととらえず、ダイエットは自分を満たしてあげる一つの手段ととらえれば、一生太らない体になれます。太っている今の自分がすでに100点満点だと認識すること。自己肯定感が爆上がりする本書のダイエットメソッドで、150点、200点の自分になる。そんな人生までもが変わるダイエットの本質を、本書で語りつくしました。
    今の自分を愛するためのワークも多数収録。

人生レベルで心と体が変わる！ 自己肯定感ダイエット（KADOKAWA） の商品スペック

発行年月日 2021/09/25
Cコード 0077
出版社名 KADOKAWA
本文検索 可
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紙の本のISBN-13 9784046053961
ファイルサイズ 17.9MB
著者名 白井 ゆりか
著述名 著者

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