おうちストレスをためない習慣（クロスメディア・パブリッシング） [電子書籍]

おうちストレスをためない習慣（クロスメディア・パブリッシング） の 商品概要

• 家にいる時間が増えた現代人に、新たな不調が生まれています。
  それが「おうちストレス」です。
  忙しい毎日で、家にいるときだけが唯一の休息時間という人もいるでしょう。
  ですが過ごし方しだいで、そのおうち時間は「ストレスフルな時間」になってしまいます。
  おうち時間を「ストレスフリー」にする秘訣は「疲労回復ホルモン」に隠れています。
  本書では家時間を「本当の休息時間」にするために今日からできる67のコツを紹介。
  リモートワークの人はもちろん、家で働くフリーランスの方、持ち帰り仕事の多い人など、
  ストレス社会で頑張るすべての人にお役立ていただけます。
  

おうちストレスをためない習慣（クロスメディア・パブリッシング） の商品スペック