レースに勝つための最強トライアスロン トレーニング（日東書院） [電子書籍]

レースに勝つための最強トライアスロン トレーニング（日東書院） の 商品概要

• 元オリンピックトライアスロンナショナルコーチが教えるレベル級別メニューで自分に合ったトレーニング。
  トライアスロンのための体の基礎を作るメニューから、レベル別のメニューまで徹底紹介します。
  
  【主な内容】
  トライアスロンの魅力 51.5Km完走を目指す!
  PART1 最新メソッド「3S理論」で強くなる!
  PART2 体の基礎作り「ストレッチ&ストレッチトレ! 」
  PART3 3種目のベース「ラントレ! 」
  PART4 体幹を使った「スイムトレ! 」
  PART5 速く安全に「バイクトレ! 」
  PART6 レースに挑む! 「トレーニングプログラム」
  PART7 レースに勝つための「実践テク! 」
  

レースに勝つための最強トライアスロン トレーニング（日東書院） の商品スペック