薬を使わずにぐっすり眠る方法(日東書院) [電子書籍]
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薬を使わずにぐっすり眠る方法(日東書院) [電子書籍]

大谷 憲(著者)
価格:¥1,320(税込)
ゴールドポイント:264 ゴールドポイント(20%還元)(¥264相当)
フォーマット:
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出版社:日東書院
公開日: 2019年07月19日
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薬を使わずにぐっすり眠る方法(日東書院) [電子書籍] の 商品概要

  • 年間全国70ヵ所で講演活動をしている安眠ドクターが、薬に頼らないで誰にでも簡単にできる快眠方法6つのルールを伝授します。ぐっすりと眠るとスッキリとした朝が迎えられ、カラダも心も健康になります。

    【主な予定内容】
    序 章 睡眠に関する勘違い
    第1章 睡眠はなぜ必要?
    第2章 睡眠障害ってなに?
    第3章 すっきりした目覚めがいい睡眠を生む
    第4章 「あたため目覚め」の6つのルール

薬を使わずにぐっすり眠る方法(日東書院) [電子書籍] の商品スペック

書店分類コード B330
Cコード 2077
出版社名 日東書院
本文検索 不可
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紙の本のISBN-13 9784528022331
ファイルサイズ 61.6MB
著者名 大谷 憲
著述名 著者

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