図解 老眼をぐんぐん若返らせる！ 眼トレ＆回復法のすべて（日東書院） [電子書籍]
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図解 老眼をぐんぐん若返らせる！ 眼トレ＆回復法のすべて（日東書院） [電子書籍]

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出版社：日東書院
公開日： 2017年09月08日
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図解 老眼をぐんぐん若返らせる！ 眼トレ＆回復法のすべて（日東書院） の 商品概要

  • 今日からはじめる眼トレで老けない目づくりを目指す! なぜ老眼になるのか?年をとると筋肉が衰えてくるように、老眼も目の眼筋の老化現象です。しかし、今や健康なシニアライフを送るための筋力トレーニングやウォーキングなどの予防医学が全盛です。老眼は治せないものとあきらめて、進行する老眼に合わせて眼鏡を買い換えるだけでなく、ふだんから眼筋を鍛えるトレーニングを行い、目にいい生活習慣へスイッチしていくことが大切です。本書では、眼筋を鍛えるトレーニング方法、目のアンチエイジングに特化した食生活や生活習慣を紹介し、これからの高齢化時代を老眼に悩むことなく健やかにすごせるようにアドバイスします。

図解 老眼をぐんぐん若返らせる！ 眼トレ＆回復法のすべて（日東書院） の商品スペック

書店分類コード B465
Cコード 2077
出版社名 日東書院
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紙の本のISBN-13 9784528020924
ファイルサイズ 40.2MB
著者名 林田 康隆
日比野 佐和子
著述名 著者

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